不同训练方法提高大学生引体向上成绩的效果比较及机制  

作　　者：王乐军 陶海峰 乔敏洁 杨金晔 康家宝 张驰原 朱沁怡 易程 牛文鑫[2] 

机构地区：[1]同济大学体育教学部,上海200092 [2]同济大学医学院,上海200092 [3]同济大学马克思主义学院,上海200092 [4]同济大学数学科学学院,上海200092

出　　处：《医用生物力学》2021年第S01期118-118,共1页Journal of Medical Biomechanics

摘　　要：目的探寻不同训练方法对大学生引体向上成绩的影响作用及生物力学机制,为大学生采用科学的训练方法提高引体向上成绩提供科学依据。方法以39名在校大学生为研究对象,将受试者随机分为普通抗阻组、高强度间歇抗阻组、非稳定抗阻组和主动肌拮抗肌抗阻组。对受试者进行持续8周、每周3次、每次5组、每组重复15个动作的引体向上训练。

关 键 词：引体向上 生物力学机制 训练方法 拮抗肌 主动肌 抗阻 高强度间歇 在校大学生 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]