中医小妙招帮您找回好睡眠  

作　　者：王雨晴 

机构地区：[1]浙江金华广福肿瘤医院

出　　处：《人人健康》2022年第19期47-47,共1页Health for Everyone

摘　　要：随着社会节奏的加快,失眠人数不断增多,我国已有超3亿人存在睡眠障碍。反复失眠将导致内分泌失调、产生负面情绪等,严重影响正常的工作和生活。西医治疗失眠多采用镇静催眠类药物,其疗效快,但易产生依赖性。而中医治疗失眠具有独特优势,尤其是担心西药副作用的朋友可以试试芳香疗法、中药药膳、中药足浴、穴位敷贴等中医疗法。

关 键 词：失眠 芳香疗法 中药药膳 中药足浴 穴位敷贴 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]