短道速滑结合HIIT对男运动员耐力的影响  

作　　者：霍占东 崔性赫[1] 侯文懿 

机构地区：[1]佳木斯大学体育学院,黑龙江佳木斯154007

出　　处：《冰雪体育创新研究》2023年第24期19-21,共3页Research on innovation of ice snow sports

摘　　要：目的:在短道速滑比赛中,运动员的耐力素质是决定运动员成绩好坏的关键因素。该文通过访谈及实验对耐力训练进行深入的剖析,为今后建立科学完善的短道速滑训练方式提供支持。方法:通过4周的随机对照试验干预,测试高强度间歇性训练对男大学生短道速滑耐力素质的影响。该文采用文献研究法、实验法、数据分析法等研究方法,对短道速滑运动员最大摄氧量和心率无氧阈两项指标进行测试,并对实验结果进行独立样本T检验。结果:高强度间歇训练结合传统专项训练的实验组与只进行传统专项训练的对照组比较,实验组的最大摄氧量和心率无氧阈值与对照组具有显著性差异(p<0.05)。结论:采用高强度间歇性训练和专项训练结合的方式,确实对男大学生短道速滑的耐力素质有着积极的影响。

关 键 词：高强度间歇性训练 短道速滑 运动员耐力 影响 

分 类 号：G862.1[文化科学—体育训练]