体育运动员的训练及膳食营养摄入研究  

作　　者：宁雨晨 

机构地区：[1]包头师范学院,内蒙古包头014030

出　　处：《冰雪体育创新研究》2022年第24期166-169,共4页Research on innovation of ice snow sports

摘　　要：对体育运动员而言,训练与膳食营养同等重要,因此专业体育运动员需要二者兼顾,确保自身在高强度的训练中保持合理的膳食营养摄入,以此为自身发展奠定坚实基础。尤其在提倡全民运动的新时代,体育运动员更应当顺应时代发展潮流,不断完善健身训练流程,以体育精神带动全民思想认知,引导全民投入体育锻炼。同时也应当重视合理膳食,保障碳水化合物与蛋白质等各类摄入,以促进自身健康发展。该文以体育运动员日常训练与膳食情况为依据,分析了新时代体育运动的本质及特点,进而梳理了体育运动与膳食营养摄入的关系,并就膳食策略提出了相关建议,以期为同行业人员提供帮助。

关 键 词：体育运动员 日常训练 膳食营养摄入 

分 类 号：G804.3[文化科学—运动人体科学]