华尔兹舞训练对老年人平衡能力的影响分析  

作　　者：季嘉颖 张镜宇[1] 

机构地区：[1]长春师范大学,吉林长春130032

出　　处：《冰雪体育创新研究》2022年第12期68-70,共3页Research on innovation of ice snow sports

摘　　要：平衡能力对人体维持各种姿势、日常活动及受外界干扰适当反应非常重要。特别是老年人,老年人身体发生恶性改变常常与平衡能力下降易摔倒有关。“华尔兹舞”作为体育舞蹈摩登中的舞中皇后,对于膝关节、踝关节及肌肉水平有积极影响。华尔兹舞运动锻炼方式离不开平衡能力,平衡能力可对老年人协调控制和平衡稳定有很大程度的改善。该文通过综述,以预防跌倒为出发点,改善老年人平衡能力,验证华尔兹舞训练对平衡能力的改善,为老年人选择训练项目、科学健身提供理论依据。

关 键 词：华尔兹舞 平衡能力 老年人 

分 类 号：J722.8[艺术—舞蹈]