2020年上半年居家锻炼运动损伤情况分析  

作　　者：王亮[1] 杨文革[1] 

机构地区：[1]中国地质大学(北京),北京100000

出　　处：《冰雪体育创新研究》2020年第10期107-108,共2页Research on innovation of ice snow sports

摘　　要：近日,国家体育总局办公厅发布的《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》,要求各地政府和体育局结合当地具体情况,推出科学合理的居家锻炼方法,利用多媒体大力宣传居家健身的必要性,倡导健康生活方式。经过观察发现,大部分人都有了居家健身的意识,但是其中有一部分人由于各种原因,不能居家锻炼,另一些人健身不成,反而弄巧成拙,不仅受到了运动损伤的困扰,还影响了居家健身。于是,本人针对这一问题进行问卷调查,找到大家出现问题的原因,并给出相应的解决方案。

关 键 词：居家健身 运动损伤 身体素质 提高免疫力 

分 类 号：R873[医药卫生—运动医学]