男子足球运动员腘绳肌肌肉弹性恢复效果对比研究  

A Comparative Study on the Effect of Hamstring Muscle Elasticity Recovery of Male Soccer Players

作　　者：周建晟 ZHOU Jiansheng(Hohai University,Nanjing 210014,Jiangsu,China)

机构地区：[1]河海大学体育系,江苏南京210014

出　　处：《运动精品》2022年第4期88-93,共6页Physical Education Review

摘　　要：腘绳肌损伤是足球运动员最为常见的损伤类型之一,运动性疲劳是导致损伤的重要原因,因此,如何快速改善肌肉疲劳、恢复肌肉功能和表现是训练实践中需要解决的重要课题.本研究采用便利抽样在河海大学选取10名高水平足球运动员,采用自身对照实验设计,在腘绳肌疲劳建模后,分别给予深层肌肉刺激(DMS)、泡沫轴滚压(FR)、静坐休息处理,三次试验间隔48小时,采集每次试验热身后、疲劳模型后、干预后即刻的肌肉弹性数据.实验结果数据显示,在半腱肌和股二头肌的肌肉弹性的时间维度上,前测、中测和后测中,DMS组后测显著优于对照组(P<0.05),FR组和对照组均无显著组间差异(P>0.05).

关 键 词：深层肌肉刺激 泡沫轴滚压 腘绳肌 运动性疲劳 肌肉力量 肌肉状态 

分 类 号：G843[文化科学—体育训练]