功能性体能训练对青少年业余田径运动员运动损伤预防的探讨  

作　　者：郑克宇 郑一晨 

机构地区：[1]保定市第一重点业余体校 [2]耐克体育(中国)有限公司体育市场部

出　　处：《休闲》2020年第3期0102-0103,共2页

摘　　要：运用 FMS 测试监控与评估功能性体能训练对青少年田径运动员运动损伤预防有积极的作用。本文通过对运动员在制 定规范功能性体能训练计划前后的两次 FMS 测试成绩,以及运动员伤病恢复情况统计,发现 FMS 测试与功能性体能训练计划综 合使用可以帮助运动员提早发现伤病隐患,同时总结出帮助运动员快速改善功能性体能现状的一些方法。

关 键 词：功能性体能 业余田径训练 FMS 

分 类 号：G[文化科学]