浅析有氧运动对人体减肥效果的影响  

作　　者：杨磊 

机构地区：西安体育学院研究生部

出　　处：《休闲》2020年第9期0023-0023,共1页

摘　　要：摘? 要： 本文分析肥胖产生的原因，解析运动减肥的作用机理以及减肥过程中存在的误区，有针对性的指出有氧运动减肥的科 学性，是一种安全、科学、健康、有效的减肥方式，为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。

关 键 词：有氧运动 肥胖 减肥 健康 

分 类 号：G[文化科学]