业余蹦床力量训练手段的选择与优化  

作　　者：徐唐孔 

机构地区：[1]广西梧州市青少年体育运动学校,广西梧州543001

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2020年第10期42-42,共1页

摘　　要：蹦床项目从本质来说是靠力量训练决定的,而蹦床项目的训练者来说,无论是肌肉用力方式和力量发起都是有着特殊要求的,这也是由项目的属性所决定的。蹦床项目的力量训练对于蹦床项目的训练者来说有着非常重要的作用,采用更为合适的训练手段和和训练要求进行科学合理的训练活动,是保障蹦床项目力量训练效果的核心。对此,本文针对蹦床项目力量训练的手段选择优化进行分析,希望对于下一阶段业余蹦床爱好者的力量训练有所帮助。

关 键 词：业余蹦床 力量训练 手段选择与优化 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]