男子自由式摔跤项目专项体能训练方法的研究  

作　　者：高枫 

机构地区：[1]黑龙江省重竞技运动管理中心,黑龙江哈尔滨150040

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第15期46-47,共2页

摘　　要：专项体能是男子自由式摔跤项目训练体系中重要基础和关键环节,研究分析了男子自由式摔跤项目专项体能训练的作用,提供了优化男子自由式摔跤项目运动员力量训练方法,平衡运动员耐力与速度训练的占比,优化运动员专项体能训练的强度与负荷等方法,为优化男子自由式摔跤项目专项体能训练工作,提升男子自由式摔跤训练水平,提高男子自由式摔跤项目运动成绩作出深入思考。

关 键 词：男子自由式 摔跤 力量 速度 专项体能 训练 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]