浅谈基于体育院系田径教学中核心训练的运用探索  

作　　者：李泰昆 罗智勇[1] 

机构地区：[1]广西大学体育学院,广西南宁530000

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第15期66-68,共3页

摘　　要：人体的核心区域就像是上肢与下肢力量的中转站与发源地,核心水平的不足会导致田径项目的多种问题,例如在田赛项目中,腰腹部无力,髋关节的本体感受极弱,导致在发力使身体多余动作过多,力量不足且分散;而在径赛过程中,上肢无法保持稳定,下肢摆动频率与上肢不够协调等问题,都会严重影响径赛水平。如果在日常教学中,不针对学生的核心部分进行提高与强化,那么学生对于技术动作的掌握也只能停留在纸上谈兵的过程,在实际运动中不仅无力感严重,动作的脱节与多余情况也会频繁出现。所以,提高学生的核心水平是体育院系田径教学的重要组成部分。

关 键 词：田径教学 核心稳定性 核心力量 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]