形体训练对女子自由体操训练的重要性分析  

作　　者：吴娇娇 

机构地区：[1]南京体育学院,江苏南京210014

出　　处：《今天》2021年第19期174-175,共2页

摘　　要：形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态,提高人体良好形态的控制能力和表现能力,是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。它通过多种多样的练习方法和手段,塑造体型,培养正确优美的姿态和动作,增强体质,促进人体形态更加完美。形体训练是集健身、健美、健心为一体,其本质是“内化”道德情操,“外化”行为气质。

关 键 词：形体训练 女子 自由体操 

分 类 号：G[文化科学]