铁饼运动员专项力量训练的方法探究  

作　　者：冯彬 

机构地区：[1]南昌大学

出　　处：《当代体育》2022年第2期100-102,共3页Mordern Sports

摘　　要：铁饼运动属于力量型的运动项目,因此对运动员的专项力量有着更高的要求,在日常训练中要加强对铁饼运动员专项力量的培养,提高运动员的运动技巧,让他们取得更好的运动成绩。当前在我国铁饼运动员的专项力量训练中,不足之处依然存在,需要针对有关的问题进行调整,改变传统的训练方式,掌握训练注意事项,确保运动员在专项力量训练中能够达到更好的效果,为了增强铁饼运动员的体质和运动训练的实效性,在专项训练时要结合内部外部环境考量到运动员的身体素质,采用专项训练法则,在力量训练的过程中,教练要统筹兼顾各方面的影响因素,为每一个运动员定制出更加合适的训练方案,强化力量训练的成绩和效果。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]