自行车运动员耐力训练方法及实践探究  

作　　者：姚天云 

机构地区：[1]河南省南阳市体育运动学校

出　　处：《当代体育》2022年第4期95-97,共3页Mordern Sports

摘　　要：自行车一直是国际上一项非常重要的竞技运动,我国对该体育项目的重视程度也在不断强化。自行车运动员要想取得优异的成绩就必须进行科学系统的训练。耐力作为运动员整体的实力和运动素养中最为重要的素质,既包含了运动员基础的身体素质,又需要运动员拥有坚定的心理素质和意志力。只有结合以上两者才能够长期结合自身的情况日复一日的开展训练,用稳定的心理以及积极向上的态度来对待自行车运动生涯,从而成就自我。本文就从自行车运动员耐力训练的相关方法和实践策略上进行了探索,以期能够给运动员一定的指导建议。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]