哈他瑜伽对轮椅冰壶运动员情绪调节自我效能感的影响探究  

作　　者：侯立军 单清华 和立新 

机构地区：[1]潍坊医学院基础医学院体育部 [2]山东农业大学体育学院

出　　处：《当代体育》2022年第15期35-37,共3页Mordern Sports

摘　　要：本文针对哈他瑜伽对轮椅冰壶运动员情绪调节自我效能感的影响,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等方法,对内容进行研究和探讨,研究结果显示:(1)哈他瑜伽能在一定程度上提高运动员感受和调节情绪的能力,进阶增强运动员情绪调节的自我效能感(2)哈他瑜伽对轮椅冰壶运动员的情绪调节自我效能感四个维度都有辅助作用,特别是在调节正性情绪自我效能感(MPOS)、调节沮丧 / 痛苦情绪的自我效能感(DES)和调节生气 / 愤怒情绪的自我效能感(ANG)方面。依据研究结果提出两点建议:(1)有效开展哈他瑜伽的宣传工作,将哈他瑜伽引入运动员日常训练中,优化训练计划设置,有针对性地选择哈他瑜伽的练习内容。(2)教练员可以依据运动员的实际情况及身心特点,调整训练方式,将情绪调节自我效能感的改善融入训练中,引导运动员正确认识自身情绪,帮助运动员调节及表达情绪。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]