大学生健身健美锻炼损伤的预防与处理方法  

作　　者：侯成杰 

机构地区：[1]青岛理工大学,山东青岛266525

出　　处：《体育世界》2022年第2期136-138,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：大学生健身健美在学校中备受欢迎,也在当下的高校体育运动中掀起了一股热潮,不仅可以帮助学生强身健体,还可以塑造更美的体态。但是大学生健身健美也存在一定的问题,一些学生由于锻炼方法不对导致伤筋动骨、韧带和肌肉拉伤等问题,给学生的生活带来了诸多不便,甚至为以后的生活带来很多不良的影响。为了降低大学生在健身健美过程中受伤害的风险,不断提升锻炼者的安全锻炼意识和锻炼的水平,从而推动我国的全民运动,健身健美损伤预防和处理方法的研究必不可少。

关 键 词：大学生 健身健美 损伤 预防 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]