TABATA训练法在小学体育教学素质练习中的应用  

作　　者：林荣芊 

机构地区：[1]厦门市康乐第二小学

出　　处：《当代体育》2022年第37期151-153,共3页Mordern Sports

基　　金：教育部福建师范大学基础教育课程研究中心2022年度开放立项课题“五育并举视域下小学生Tabata锻炼项目的校本研究”(立项批准号:KCA2022011)的研究成果。

摘　　要：在小学体育教学中引入 TABATA 训练法不仅可以有效提高学生的身体素质,还能高效的增强学生体育锻炼的积极性,并且借用这种优质的教学方法还可以进一步的增强小学体育的教学质量,提高学生的体育综合素质能力。因此,本文就将围绕TABATA 训练法展开论述,分析 TABATA 训练法对小学体育教学所产生的积极影响并通过列举详细案例佐证 TABATA 训练法的优越性以及对促进学生综合体育素质能力的提升。小学阶段的体育教学不同于其他阶段的体育教学,它重点是通过开展学生喜闻乐见的方式来进行体育锻炼,让学生在趣味性的体育活动中既能强身健体,又能养成对体育锻炼的热爱。体育教师要对体育课程的优化和创新,来提高小学体育教学的素质练习。而 TABATA 训练法不失为一个有效的教学手段。近些年基于疫情的原因导致户外运动的开展变得十分困难,居家运动这个概念逐渐走入了人们的视野并备受广大体育爱好者的喜爱。在众多室内运动的锻炼方法中,TABATA 训练法凭借着其丰富的锻炼内容,较短的时间占比,高效的锻炼效果以及燃脂和体能训练并存等优势,成为了疫情居家期间最为火爆的锻炼方法之一。所以,让我们不妨通过引入 TABATA 训练法来探究如何有效提高小学体育教学质量。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]