锻炼行为对云南省大学生主观幸福感的影响效应  

作　　者：李菊欢 程新月 钟诺 杨倩 刘金华 

机构地区：[1]昆明医科大学康复学院,云南昆明650100 [2]云南特殊教育职业学院,云南昆明650100

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》2023年第3期145-147,共3页

摘　　要：探索云南省大学生的锻炼行为对主观幸福感的影响效应。方法 研究随机招募云南省本专科院校学生300名,通过网络问卷收集锻炼行为与主观幸福感的相关数据,采用SPSS 27.0进行统计分析。结果 云南省大学生锻炼行为与主观幸福感表现出男女差异(Cohens’ d=0.98,Cohen’s d=0.39),锻炼行为与主观幸福感具有正向的关联性。通过回归分析发现,锻炼行为对主观幸福感的预测达到中等的效应量(ΔR2=8.60%)。值得一提的是,从锻炼行为的3个维度来看,锻炼时间、频率对主观幸福感预测效应显著,锻炼强度对主观幸福感影响不显著。结论 锻炼行为有助于提升云南省大学生的主观幸福感。无论是小强度、中强度或大强度,每次锻炼时间在31-59分钟,每周3-5次的体育锻炼活动有助于缓解大学生的负性情感,增进正性情感、生活满意度和学习满意度。未来研究可以考虑进一步探索锻炼行为对主观幸福感影响的机制。

关 键 词：云南省 锻炼行为 主观幸福感 

分 类 号：G812.45[文化科学—体育学]