功能性训练在体能主导类项群中的运用探究  

作　　者：谭茜尹 

机构地区：[1]福建师范大学体科院,福建福州350000

出　　处：《体育世界》2023年第2期160-162,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：本论文旨在研究功能性训练在体能主导类项群中的应用,发现项群应用规律,以提升体能主导类项群的整体训练质量,从而提高基础大类项群的竞技实力。研究方法:文献资料法、内容分析法、归纳演绎法。研究结果:功能性训练在体能主导类项群具有较为广泛的应用,其作用被广大学者和教练员所证实,具有进一步推广应用的价值,但是通过研究发现其在体能主导类项群中的应用具有分布不均,融合程度不够深入,教练员对功能性训练功能认识不够全面等问题,建议定期进行功能性训练主题培训,讲座提高教练员认识和实操水平,同时将功能性训练干预规范化,流程化,标准化,以促进其与运动项目的融合,以提高体能主导类项群的整体训练成效和竞技成绩。

关 键 词：FMS 功能性训练 体能训练 体能主导类项群 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]