核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用分析  

作　　者：康莉 

机构地区：[1]上海市徐汇区青少年体育运动学校,上海200231

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2023年第14期70-72,共3页

摘　　要：赛艇项目是奥运会比赛项目当中十分具有代表性的项目之一,对于参与赛艇这项项目的运动员来说,速度和耐力都是一项不小的挑战,而其中核心力量更是完成赛艇运动当中的重要因素。在赛艇运动项目训练过程当中,进行核心力量训练也是十分重要的内容,只有具备核心力量作为基础,才能够在后期的速度与耐力训练上跟上进度,发挥出真实的水平,也可以说核心力量训练的实际效果高低与赛艇运动的总体表现有着较为直接的关系。因此在进行赛艇项目的训练过程当中,要更加注重核心力量的训练,用更加科学合理的方法帮助提升核心力量,为赛艇运动的顺利展开打下坚实的基础。对此,本文首先梳理了核心力量训练的概念以及赛艇项目所需的基本技能,探讨了在赛艇项目当中核心力量训练的基本方法和策略,并对于核心力量训练对赛艇项目水平发挥的重要作用进行分析。

关 键 词：青少年体育 赛艇项目 核心力量训练 作用 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]