高中体育生的核心力量训练策略研究  

作　　者：司金辉 

机构地区：[1]五家渠高级中学,新疆五家渠831300

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》2023年第8期180-182,共3页

摘　　要：核心力量训练是体能训练的重要内容,其主要是训练人体躯干的力量,包括脊椎、骨盆和周围的肌群等。核心力量训练近年来引起了体育运动、保健以及医学等领域学者的关注,加强人体核心力量训练不仅能够提升学生的体能,还有助于提高学生的运动水平和技能,在高中体育教学中,教师也要探索提升学生核心力量的有效训练策略。培养一批又一批身体健康、综合能力强的运动员。

关 键 词：高中体育生 高中体育生 训练策略 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]