长期有氧运动对心血管健康的效应研究  

作　　者：张霞 

机构地区：[1]天津体育学院,天津301617

出　　处：《运动与健康》2023年第5期1-3,共3页

摘　　要：除了高脂饮食以外,久坐不动是心血管疾病产生的重要原因之一。运动,尤其是长期有规律的有氧运动,能够使机体发生适应性改变,产生系统性的健康效应。从 3 个方面分析了长期有氧运动产生的健康效应,包括运动改善心血管结构与功能,运动防治代谢疾病用以预防心血管疾病,运动因子等活性物质有益于心血管健康。

关 键 词：长期有氧运动 心血管健康 效应研究 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]