高职体育训练中运动损伤原因与恢复策略  

作　　者：李宾[1] 

机构地区：[1]临沂职业学院,山东临沂276000

出　　处：《科研成果与传播》2023年第4期1264-1267,共4页

摘　　要：高职体育课程为必修课,体育训练可以提高学生的体质与体能,训练的内容主要包括力量、速度、耐力、协调及柔韧训练等,体育训练的强度与高职学生的身体素质和体能特点要相适应。但在体育训练中部分学生对于体育训练安全及运动损伤重视或认知不够,再加上学生本身运动素质与能力有限,进而形成一定的运动损伤风险。基于此,本文针对诱发高职体育训练运动损伤的常见原因进行了分析,并提出了具体的恢复策略及防范措施,以提升高职体育训练的安全水平,减小运动损伤发生的概率。

关 键 词：高职体育训练 运动损伤 运动损伤恢复 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]