难美项群运动高难动作辅助练习之法  

作　　者：王新英 

机构地区：[1]福建省体操技巧运动管理中心蹦床队

出　　处：《体育时空》2024年第20期0027-0030,共4页

摘　　要：高难度体育动作的训练如同攀登险峰,每一步都需稳健而坚定。运动员在夯实基础后,需通过不断的挑战与超越,逐步触及动作的高峰。难度动作辅助练习便是这攀登过程中的重要支撑。它们犹如阶梯,可以帮助运动员逐步攀升,直至动作的巅峰。这些辅助练习不仅提升了运动员的技巧,更锻炼了他们的意志。通过精心设计与实施,辅助练习在提升动作完成质量和成功率上发挥了举足轻重的作用。在体操的翻腾跳跃、跳水的空中姿态、技巧的精准执行中,每一个细微的动作都凝聚着运动员们辛勤的汗水与无尽的追求。这些动作不仅需要运动员拥有出色的身体素质和精湛的技术,更要求他们具备坚定的意志和良好的心理素质。本文深入剖析了辅助练习的重要性,并提出了一系列实用的训练策略,旨在为教练员和运动员提供宝贵的参考,共同攀登高难度动作的训练巅峰。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]