传统健身运动对心理调适的作用——以南通大学夜校田野调查研究为例  

作　　者：蒋梦婷 刘世迅 蔡晨 卓子悦 史艺菲 

机构地区：[1]南通大学

出　　处：《体育时空》2024年第21期0028-0030,共3页

基　　金：南通大学2024年国家级大学生创新训练计划资助项目(202410304009Z)研究成果。

摘　　要：在快速发展的现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,人们的心理健康问题成为社会关注的焦点。焦虑、抑郁等心理问题不仅影响着个体的生活质量,也不利于社会和谐与稳定发展。在此背景下,探索有效的心理调适方法,提升全民心理健康水平,成为当务之急。针对这一现象,作为一种根植于中国传统文化的运动方式,传统健身运动的意义逐渐凸显。

分 类 号：G8[文化科学—体育学]