群众舞蹈与心理健康:舞动中的情绪调节与压力释放  

作　　者：陆莎莎 

机构地区：[1]湖南怀化市文化馆

出　　处：《海外文摘》2024年第21期0039-0041,共3页Overseas Digest

摘　　要：随着现代社会节奏的加快,压力已成为影响心理健康的重要因素。长期的工作、学习和生活压力容易导致焦虑、抑郁等问题。如何有效释放压力、调节情绪,成为人们关注的重点。在众多减压方法中,群众舞蹈作为一种锻炼身体的集体活动,因其独特的优势,逐渐受到重视。与其他个体化的减压方式不同,群众舞蹈让群众通过肢体运动释放压力,又以集体活动形式为个体提供情感支持和归属感。本文浅谈舞蹈中的情绪调节与压力释放。

分 类 号：J70[艺术—舞蹈]