以八段锦养生操开展群众文化研究  

作　　者：张梦琪 

机构地区：[1]内蒙古乌兰察布市中医蒙医医院

出　　处：《莲池周刊》2024年第39期0023-0025,共3页

摘　　要：八段锦养生操是我国一种传统的健身术,起源于北宋时期,并且有“千年长寿操”的美誉。八段锦养生操主要是由八节动作数组成,通过柔和的动作,结合呼吸来促进人们的身体健康。八段锦养生操的动作较为简单易学,适合各个年龄段的人群。通过学习八段锦养生操,不但可以促进人们的身体健康,同时丰富群众的业余文化生活,促进中华民族传统文化在群众中的流传。

分 类 号：G0[文化科学]