自我控制策略在高无聊倾向性大学生群体中的应用  

作　　者：闫新慰 

机构地区：[1]西安欧亚学院,陕西西安710065

出　　处：《新丝路》2025年第11期0241-0243,共3页New Silk Road

基　　金：西安欧亚学院科研基金项目“自我控制策略对高无聊倾向性大学生个体的应对效果实证研究”(项目编号:2023XLJK02)。

摘　　要：高无聊倾向性大学生常存在消极情绪调节、学业拖延、成瘾行为等问题,影响其心理健康与生活质量。因此,探究高无聊倾向性的成因及应对策略,可提升大学生的心理健康水平,促进其个人成长与发展。文章探讨自我控制策略在高无聊倾向性大学生群体中的应用意义,并分析了大学生高无聊倾向性的形成原因,然后从设定明确目标与计划、培养时间管理能力、增强情绪调节能力、参与挑战性活动及建立社会支持系统等方面提出了自我控制策略。

关 键 词：自我控制策略 高无聊倾向 大学生 

分 类 号：C[社会学]