青少年力量训练  

作　　者：王保成[1] 靳继成[1] 

机构地区：[1]首都体育学院

出　　处：《田径》2003年第3期12-14,共3页Track and Field

摘　　要：一、青少年早期力量训练的作用和意义 竞技体育发展的实践证明,青少年早期身体训练,尤其是早期力量训练是青少年尽早掌握专项运动技术,使运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练,可以使运动器官达到良好的发育状态,这样就可以在长期的运动训练过程中,有效地预防和避免运动损伤,保证训练进程。

关 键 词：力量训练 力量练习器 循环练习 少年儿童 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]