中学田径训练损伤原因及预防  

作　　者：雷启慧 

机构地区：[1]深圳市西乡中学

出　　处：《田径》2003年第9期26-27,共2页Track and Field

摘　　要：在田径训练中,运动损伤是经常发生的,运动损伤不仅给运动员身体和心理带来痛苦,也给运动训练带来损失。中学生正处在长身体和生长发育阶段,身体各器官系统发育不平衡,神经系统,骨骼,肌肉发育不完善,神经系统协调和平衡肌肉收缩能力较差,易产生错误动作和运动损伤,了解田径运动损伤产生原因,掌握预防运动损伤的办法,对保证系统训练,提高训练质量,促进身体健康有积极作用。

关 键 词：田径训练 协同肌 协调性 主动肌 合作肌 中学生运动员 中等学校 中学 柔韧性 对抗肌 运动损伤 田赛 跳跃项目 关节韧带 跨栏 最后用力 短距离跑 短跑 人口素质 身体素质 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]