夏季训练饮水  

作　　者：马行风[1] 

机构地区：[1]南京理工大学

出　　处：《田径》2001年第5期31-31,共1页Track and Field

摘　　要：人在夏季出汗多,训练时更是挥汗如雨。大量体液的丢失会引起血容量减少,这不仅使心跳加快,心慌胸闷,而且流向肌肉的血液也随之减少,脏器的运动就像在“干磨”,很容易受损。 相当多的人认为,缺水了应喝加氯化钠(食盐)的水,这其实是错误的。因为大量失水的血浆中,氯化钠的浓度已相对增高,呈高渗状态,如再补充盐,将促使钠离子增高。

关 键 词：饮水 冷饮 电解质 传导材料 

分 类 号：G804.7[文化科学—运动人体科学]