中国式摔跤运动训练后疲劳的产生与恢复  

作　　者：闫升[1] 

机构地区：[1]武汉职业技术学院体育部,湖北武汉430074

出　　处：《运动》2012年第15期45-46,82,共3页Sport

摘　　要：运用文献资料法、观察法,对中国式摔跤运动训练后产生的疲劳进行归纳与总结。结果表明,中国式摔跤运动训练后的疲劳一般有体力上的疲劳、病理上的疲劳和心理上的疲劳。针对这一结果,对中国式摔跤运动后的疲劳采用睡眠、沐浴、积极性休息和按摩等手段进行恢复。以防止过度疲劳引起的运动损伤,增加运动效果,提高运动成绩。

关 键 词：中国式摔跤 运动疲劳 疲劳恢复的方法 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]