行进间单手低手投篮的训练方法  

作　　者：李照明 

机构地区：[1]徐州市贾汪区大吴中学,江苏徐州221132

出　　处：《运动》2012年第18期135-136,共2页Sport

摘　　要：行进间单手低手投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法,是篮球运动的基本技术,是快攻和切入篮下得分的主要手段之一。它具有伸展距离远、动作速度快、出手平稳的优点。1行进间单手低手投篮的关键点1.1步法:一大、二小、三高跳以右手投篮违为例,一大即右脚跨出第一大步的同时接球;二小即左脚跨出一小步;三高跳即左脚用力蹬地向上跳起。1.2运球投篮跨第1步的时机运球投篮跨第一步的时机很重要,跨步不应过早。

关 键 词：行进间单手低手投篮 练习 运球上篮 技术动作 单手 防守者 低手上篮 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]