浅析攀岩运动的力量训练方法  

作　　者：朱利[1] 彭蕾[2] 

机构地区：[1]四川师范大学成都学院体育部 [2]成都理工大学体育部

出　　处：《成功》2009年第9期277-277,共1页

摘　　要： 本文旨在探讨攀岩运动力量训练的方法,指出在力量训练的过程中应紧密结合攀岩运动的实际需要,循序渐进,有所针对地采取各种有效手段,在训练的过程中要不断追求肌力与体重的最大比例,并提出几点注意事项。

关 键 词：攀岩 力量 训练方法 

分 类 号：G881[文化科学—体育训练]