警惕!垃圾睡眠诱发六种疾病  

出　　处：《科学生活》2009年第7期10-10,共1页Science & Lifestyle

摘　　要：在看电视、听音乐或者玩电脑的时候入睡;强迫自己按"点"上床睡觉、早上起床,但这些时间"点"总在调整;自然醒来后,想着再"赖会儿床",强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;工作压力大,晚上加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。上述这些都是不良的睡眠方式。

关 键 词：睡眠诱发 垃圾 疾病 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]