加强腿部肌群训练,提高初学滑冰者踝关节支撑力量  

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作  者:刘宏辉[1] 

机构地区:[1]黑龙江科技学院体育部

出  处:《教书育人(高教论坛)》2010年第36期63-64,共2页

摘  要:滑冰运动包括速度滑冰、冰球、花样滑冰。要掌握这些运动技能,首先要有正确的身体姿势,即:上体微前倾屈膝,两腿开立,在踝关节控制下,使冰刀在冰面上滑行。然后是所有参加运动的肌肉要有一定的力量和自控能力,使蹬冰的力量。

关 键 词:踝关节 支撑力量 速度滑冰 初学滑冰 身体重心 平均成绩 恐惧心理 训练方法 滑行 心理障碍 

分 类 号:G862[文化科学—体育训练]

 

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