基本小长拳  

作　　者：安在峰 刘召侠 

出　　处：《搏击》2010年第8期6-9,共4页Technique of Practical Fighting

摘　　要：一、套路练法:(一)起势1.预备姿式:两脚并拢,身体自然站立,两臂自然下垂于两腿外侧,指尖向下,成为并步直立,目平视前方(图1)。2.并步抱拳:两脚并拢直立:两手握拳屈肘抱于腰侧,两臂后展,拳心向上。下颌微收,头向左转,目视左方(图2)。动作要点:挺胸,直腰,两肩后张,两拳紧贴腰侧。

关 键 词：目视 要点 屈肘 动作 重心前移 协调一致 左腿支撑 心向 向前 身体 

分 类 号：G852.12[文化科学—民族体育]