10个动作,塑造完美臀型  

作　　者：丰文军 

机构地区：[1]杭州爱你·宝贝专业儿童摄影机构

出　　处：《母婴世界》2009年第9期34-36,共3页The World of Mother and Baby

摘　　要：生完宝宝以后,臀部变得更加难看了,松松垮垮,毫无弹性!别担心,想拥有紧实挺翘的完美臀型并不太难,只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动,便有希望拥有美丽紧实的俏臀哦!还等什么,快来跟我们一起运动吧!

关 键 词：重复练习 臀部 左腿 上抬 吐气 吸气 肌肉 大腿 还原 地面 

分 类 号：R173[医药卫生—妇幼卫生保健]