竞技健美操训练内容体系初探  

作　　者：刘曼[1] 

机构地区：[1]厦门集美大学体育学院体操教研室

出　　处：《内蒙古体育科技》2008年第2期88-90,共3页

摘　　要：采用文献资料和逻辑分析法,从规则和项目特点出发,探讨了竞技健美操的训练内容体系,1)体能训练:身体形态和基本姿态训练、身体机能的适应性训练、运动素质训练;2)技术训练:操化动作技术、难度动作技术、过渡与连接技术、成套技术、集体项目的一致性训练:3)专项能力训练:乐感、美感、创编、发挥能力、表现力、整合能力训练。

关 键 词：竞技健美操 训练 内容体系 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]