内丹入门 先学会身心放松——入静后的生理反应实录  

作　　者：郑平校[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学传统疗法研究交流中心临床研究室,100029

出　　处：《中华养生保健》2002年第8期38-39,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：内丹研修是中医传统养生方法之一,历史悠久,渊源可追溯到远古时代,理论和方法丰富多彩,有良好的防病治病效果。静坐是内丹入门的起点,每位对内丹研习有兴趣的朋友都应先在静坐中学会心身放松的技术,就得心身放松的美好体验,然后方可登堂入室,打开内丹健身的宝藏。本人为了求得自身的健康。

关 键 词：生理反应 身心放松 内丹 临床研究 自我暗示 北京中医药大学 养生方法 理论和方法 传统疗法 导引治疗 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]