110米栏中级训练  

作　　者：方水泉 

机构地区：[1]上海市第二体校

出　　处：《田径》2002年第3期10-15,共6页Track and Field

摘　　要：一中级训练阶段 的起始特征 经过初级阶段3—4年的训练,打好了全面身体素质和跨栏基本技术的基础,年龄在16~18周岁,就读高中一至三年级。世界观和人生观处于成熟的雏形,训练目的更加明确,训练的自觉性和刻苦性基本形成,身高。

关 键 词：110米栏 训练阶段 少年跨栏运动员 比赛能力 赛前训练 身体素质 训练强度 力量训练 准备阶段 身体形态 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]