消除紧张做体操  

作　　者：果泽民 

出　　处：《中国学校体育》1997年第6期69-69,共1页

摘　　要：消除紧张做体操作者：果泽民进行下列体操，可消除紧张的情绪，解除身体疲劳。（１）身体直立，双脚分开，双手下垂，均匀地进行深呼吸。（２）双膝微屈，上身自然地向前弯曲，使身体下垂，直至双手触地，深呼吸，从想象之中努力将紧张的情绪排出体外。（３）身体自然下垂...

关 键 词：体操 手下垂 身体疲劳 身体恢复 新鲜空气 可消除 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]