递增30″跑提高心率储备的研究  

作　　者：郑坤惠[1] 朱建伟 

机构地区：[1]哈尔滨工业大学 [2]黑龙江省体工三队

出　　处：《冰雪运动》1997年第2期50-51,共2页China Winter Sports

摘　　要：通过对128人的12周以慢跑4′30″为基础,每周增加30″的分组实验研究表明,这种提高心率储备的练习,使心率在激烈的运动时心功能表现出很高的水平,而在运动后的恢复也很快;可为运动员、健康人和病后的康复理疗打下良好的生理基础。

关 键 词：心率储备 递增30″跑 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]