投掷运动员的疲劳与训练安排和恢复  

作　　者：朱俊芳 李小燕 田敏[1,2,3] 

机构地区：[1]山东省运动技术学院 [2]日照市石臼二中 [3]山东体育学院

出　　处：《山东体育科技》1997年第1期5-7,共3页Shandong Sports Science & Technology

摘　　要：训练中运动强度大，中枢神经系统因高度兴奋而产生保护性抑制，磷酸肌酸、三磷酸腺苷减少及其酶的活性下降，是投掷运动员产生疲劳的主要原因。合理安排投掷练习的量和强度，把各种练习有机地合理组合与搭配，是延缓疲劳，促进恢复。

关 键 词：投掷运动员 疲劳 训练 恢复 

分 类 号：G824[文化科学—体育训练]