大学生健美操队的短期集训安排  

作　　者：彭劲松 张少柏 

机构地区：[1]湖南长沙职业技术师专,410003

出　　处：《中国学校体育》1996年第3期42-42,共1页

摘　　要：健美操深受大学生喜爱,但是,体育课中的健美操教学时间短、内容少,通常只教一些启蒙性的基础动作。因此,为准备参加比赛,还应该组织必要的课外训练。许多高校的实践表明,通过两个月左右的短期集训,完全有可能参加初级健美操比赛。 在训练计划的制订与实施过程中,应根据集训队员的具体情况,做出科学的阶段性安排。以参加初级比赛为目标,为期10周的大学生健美操队短期集训,可分为选材组队、编排设计及基本素质训练、掌握难度动作及分段训练、成套练习以及赛前准备5个训练阶段。

关 键 词：健美操 短期集训 大学生 难度动作 训练阶段 成套动作 健美操教学 健美操比赛 成套编排 素质训练 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]