中老年人的健身形式——海水浴  

作　　者：王永波 

出　　处：《家庭医学（上半月）》1996年第6期14-14,共1页Family Medicine

摘　　要：近几年来,我们先后探讨了海水浴对中老年人血压、心率的影响及海水浴在慢性病康复中的地位和对微循环的影响等。发现在水温22.0～23.5℃,气温26～30℃,沙温35～48℃,时间12.30～15.30时条件下,每天进行一次海水浴运动,每次运动的总时间(包括游泳、日光浴、沙浴、空气浴、海水浸浴)为1.2～2.0小时。心电图在首次运动前及末次运动后进行测试。

关 键 词：中老年人 海水浴 心血管反射 心脏迷走神经 微循环 慢性病 健身 空气浴 促进作用 心脏供血不足 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]