离退休综合征的自我调节  

作　　者：张天社 

出　　处：《家庭医学（上半月）》1994年第10期4-5,共2页Family Medicine

摘　　要：有些老干部在离退休之前一向身体很好,行步稳健,善思健谈。而离退休之后却沉默寡盲,遇事急躁和多疑,终日心神不宁,夜不入寝,心理上产生一种失落感,严重者还会出现食欲不振、嗳气、饱胀等消化不良症状,甚至有的突发脑血管意外或急性心肌梗死。 造成离退休综合征有以下几种原因:一是生活习惯突然发生改变,身体一时较难适应周围环境的变化。二是独居在家中感到寂寞,从而产生苦闷,心理处于抑郁状态。三是在日常生活中碰到不称心的事情,易积压在心头,再加上小辈们关心不够,以致心情郁闷、焦虑不安而引起血压升高。四是离退休后已到了老年时期,机体处于退行性变化阶段,老年人内分泌系统、免疫系统的功能均有不同程度衰退,尚若再遇到其它不利于老年身心健康的因素,则易导致“离退休综合征”的发生。 怎样才能克服这种现象呢?除去周围外因作用外,关键还在于老干部本身的自我调节作用,保持乐观及心理平衡,现介绍几种自我调节方法。

关 键 词：退休综合征 急性心肌梗死 老年人 脑血管意外 自我调节作用 不良症状 精神文明建设 离退休干部 青少年教育 体育锻炼 

分 类 号：D669.6[政治法律—政治学]