太极拳运动及其抗衰老的机制  

作　　者：宋文民[1] 

机构地区：[1]潍坊医学院体育教研室,山东省潍坊市261042

出　　处：《中国临床康复》2004年第18期3654-3655,共2页Chinese Journal of Clinical Rehabilitation

摘　　要：太极拳是中华武术之精华,在扶植体内正气,疏通气机,引气活血,舒活筋骨,营养精神方面优于其他体育项目。近几年来,随着全民健身运动的蓬勃发展,以及全民健身计划项目纲要的颁布,太极拳运动的开展更为广泛,如何依靠自身积极的身体活动,推迟个体衰老,提高生命质量一直是人们不懈追求的目标,而太极拳是一种良好的保健体操和医疗体操,这种动静结合的太极练习是扶正祛邪,防病健身,抵抗衰老,延年益寿的有效手段。

关 键 词：太极拳 运动疗法 抗衰老 医疗体操 

分 类 号：R455[医药卫生—运动医学]