传统导引养生术对中老年人心理效应的实验研究  

作　　者：常德胜[1,2] 魏胜敏[3] 

机构地区：[1]福建师范大学体育科学院,福州350007 [2]浙江科技学院体育部,杭州310023 [3]石家庄学院体育系,石家庄050035

出　　处：《学术交流》2013年第S1期63-64,共2页Academic Exchange

摘　　要：随着中国步入老龄化社会,如何提高老年人生活质量成为社会发展的一个重要任务。传统导引养生术以其特有的方式、方法发挥着作用。为了探讨传统导引养生术对中老年人群心理情绪的积极影响,本研究以中国传统导引健身术易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦等四种导引养生功法为例,对中老年人进行为期3个月的实验干预。研究结果表明:四种导引养生功对中老年人心理情感均有积极的影响,但侧重有所不同。在抑郁方面,易筋经>六字诀>八段锦>五禽戏;在焦虑方面,六字诀>五禽戏>易筋经>八段锦;在自测健康方面,八段锦>五禽戏>六字诀>易筋经。

关 键 词：导引养生术 中老年人 心理效应 实验研究 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]